Спортивная школа триатлона и бега

Наша цель — развитие любительского спорта
и спортивного туризма
Главная фишка наших тренировок — тестирование
Наши тренеры протестируют вас до начала занятий, а также в процессе подготовки будут делать контрольные тесты для отслеживания прогресса
Система тестирования поможет эффективно составить план тренировок и распределить нагрузку под индивидуальные особенности ученика
Антропометрический профиль
Состав тела
Основной обмен
Биологический возраст
МПК
Сердечно-сосудистая система
В тестирование входит:
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Групповые тренировки по бегу и триатлону
Заполните форму ниже
Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
Лекция "Восхождение на Эльбрус"
Программа:

  • Как проходит восхождение на Эльбрус?
  • Какая будет погода и к чему нужно быть готовым в горах?
  • Экипировка.
  • Частые ошибки при восхождении и мифы о горах.
  • План и подготовка к восхождению в Москве.

Результат:

    У вас будет ясное понимание плана предстоящей экспедиции. Вы узнаете о том, как организм человека ведет себя на высоте, какая экипировка нужна для успешного штурма, какие тренировки потребуются вашему организму, чтобы подготовиться к восхождению.
      Мастер-класс «Открытая вода»
      Программа:

      • Знакомство с тренером, обсуждение уровня подготовки и целей пловцов
      • Разминка на суше
      • Разминка в воде, тестирование гидрокостюмов
      • Упражнения на освоение навыков ориентирования
      • Дыхание во время плавания на открытой воде
      • Масс-старт

      Цель:

      • Убрать страх открытой воды
      • Проба и тестирование имеющейся экипировки перед соревнованиями на открытой воде
      • Научиться ориентироваться и дышать правильно
      • Плыть в группе пловцов в открытом пространстве
      • Постановка техники для наиболее эффективного плавания на длинные расстояния

      Тренер : Черница Арсений

      Профессиональная деятельность:
      Мастер спорта по плаванию.
      Чемпион России в эстафетном плавании .
      Десятикратный чемпион Москвы в личных видах .
      Член сборной Москвы 2006-16гг.
      Стаж тренерской деятельности: более 8лет.





        Заполните форму ниже
        Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
        Выберите дату:
        Заполните форму ниже
        Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
        Выберите дату:
        Программы тренировок
        Выбирайте подходящую программу и двигайтесь к своей цели в команде единомышленников
        под руководством опытного тренера
        Как проходят наши тренировки
        Встреча с тренером по триатлону и тестирование
        Программа:

        • Знакомство с тренером, обсуждение вашей цели и ответы на самые популярные вопросы.
        • Как начать заниматься триатлоном?
        • Сколько тренировок в неделю должно быть у триатлета новичка?
        • Какая экипировка необходима для тренировок и для соревнований.
        Результат:

        По запросу тренер рассчитает, за какой срок вы сможете прийти к вашей цели, и предложит план подготовки с учетом результатов тестирования


          Запись на мероприятие
          Программа:

          • Открытый забег
          • Встреча в кафе


            Пробная тренировка по триатлону или бегу
            Программа:

            • Знакомство с тренером, обсуждение ваших целей.
            • Тренировка в группе.
            • Ответы на самые популярные вопросы.
              Пробная беговая тренировка и тестирование
              Программа:

              • Легкая пробежка в разговорном темпе.
              • Знакомство с тренером и ответы на самые популярные вопросы
              • Тестирование и расшифровка тестов

              Результат:

              По результатам встречи тренер рассчитает, за какой срок вы сможете прийти к вашей цели. Или поможет выбрать цель с учетом текущей формы и ваших пожеланий
                Группа по триатлону
                Программа:

                • Программа подготовки
                • Групповые тренировки с тренером 3 раза в неделю
                • Программа адаптирована индивидуально под цели каждого ученика
                • Спортивное питание в триатлоне
                • Регулярная витаминизация
                • Рекомендации по питанию (полезность продуктов\блюд)
                • Поддержка тренера по возникающим вопросам в онлайн-режиме
                • Специальные тренировки по отработке транзитных зон

                Результат:

                Тренер подведет вас к соревнованию или поможет улучшить спортивную форму

                Расписание:

                • Понедельник 19:00 - Велотренировка
                • Четверг 19:00 - Плавание
                • Суббота 11:00 - Бег
                  Группа по триатлону
                  Программа:

                  • Программа подготовки
                  • Групповые тренировки с тренером 3 раза в неделю
                  • Программа адаптирована индивидуально под цели каждого ученика
                  • Спортивное питание в триатлоне
                  • Регулярная витаминизация
                  • Рекомендации по питанию (полезность продуктов\блюд)
                  • Поддержка тренера по возникающим вопросам в онлайн-режиме
                  • Специальные тренировки по отработке транзитных зон

                  Результат:

                  Тренер подведет вас к соревнованию или поможет улучшить спортивную форму

                  Расписание:

                  • Понедельник 19:00 - Велотренировка
                  • Четверг 19:00 - Плавание
                  • Суббота 11:00 - Бег
                    Группа по триатлону
                    Программа:

                    • Программа подготовки
                    • Групповые тренировки с тренером 3 раза в неделю
                    • Программа адаптирована индивидуально под цели каждого ученика
                    • Спортивное питание в триатлоне
                    • Регулярная витаминизация
                    • Рекомендации по питанию (полезность продуктов\блюд)
                    • Поддержка тренера по возникающим вопросам в онлайн-режиме
                    • Специальные тренировки по отработке транзитных зон

                    Результат:

                    Тренер подведет вас к соревнованию или поможет улучшить спортивную форму

                    Расписание:

                    • Понедельник 19:00 - Велотренировка
                    • Пятница 19:00 - Плавание
                    • Суббота 10:00 - Бег
                      Группа по бегу
                      Программа:

                      • Программа подготовки
                      • Групповые тренировки с тренером 2 раза в неделю
                      • Программа адаптирована индивидуально под цели каждого ученика
                      • Спортивное питание в беге
                      • Регулярная витаминизация
                      • Рекомендации по питанию (полезность продуктов\блюд)
                      Результат:

                      Тренер подведет вас к соревнованию или поможет улучшить спортивную форму.

                      Расписание:

                      • Вторник 19:00
                      • Суббота 10:00
                        Велотренировка - Персональная тренировка
                        Программа:

                        • Персональная работа с тренером, длительность ~1.5 часа
                        • Постановка/совершенствование техники владения велосипедом
                        • Развитие силовых и скоростных навыков
                        • Подготовка к стартам
                        • Советы и рекомендации тренера для дальнейших тренировок
                        • Подходит как для начинающих, так и для продвинутых атлетов
                          Бег - Персональная тренировка
                          Программа:

                          • Персональная работа с тренером, длительность ~1.5 часа
                          • Постановка/совершенствование техники бега
                          • Развитие силовых и скоростных навыков
                          • Подготовка к стартам
                          • Советы и рекомендации тренера для дальнейших тренировок
                          • Подходит как для начинающих бегунов, так и для продвинутых атлетов
                            Разовая тренировка с тренером в группе
                            Программа:

                            • Возможность разово присоединится к групповой тренировке по плаванию / велосипеду / бегу
                              Персональный тренировочный план
                              Программа:

                              • Написание тренировочной программы под индивидуальные цели
                              • Ведение тренировочной программы
                              • Корректировки в тренировочном плане при необходимости
                              • Контроль тренера в виде отчета в TRAININGPEAKS
                              • Помощь в планировании сезона и выбора старта
                              • Помощь в подборе экипировки
                              • Спортивное питание
                              • Регулярная витаминизация
                              • Рекомендации по питанию (полезность продуктов\блюд)

                              Описание:

                              Персональный тренировочный план - это индивидуально составленный план для достижения желаемого результата. Составляется после интервью с тренером.

                                Плавание - Персональная тренировка
                                Программа:

                                • Персональная работа с тренером, длительность 1 час
                                • Постановка/совершенствование техники плавания
                                • Развитие силовых и скоростных навыков
                                • Подготовка к стартам
                                • Советы и рекомендации тренера для дальнейших тренировок
                                • Подходит как для начинающих, так и для продвинутых атлетов
                                  Триатлон - Персональная подготовка от Ивана Васильева
                                  Программа:

                                  • План подготовки.
                                  • 4 персональные тренировки в неделю, общей продолжительностью не более 6 часов в неделю.
                                  • Сопровождение на одном основном старте сезона. В стоимость не входит: проезд, проживание, питание и доступ на спортсооружения для тренера. По желанию возможно сопровождение на дистанции (кроме дистанции IRONMAN).
                                  • Помощь в выборе старта, экипировки, спортивного питания, советы по рациону питания во время тренировочного процесса.
                                  • Приоритет на поездки на сборы.
                                  • Приоритет на дополнительные персональные тренировки
                                  • Не лимитированное общение с тренером по средствам онлайн коммуникации.

                                  Условия:

                                  Срок взаимодействия 1 год

                                      Триатлон - Персональная подготовка от Дениса Васильева
                                      Программа:

                                      • Составление подробного тренировочного плана, и адаптация его под жизненные реалии.
                                        1. Помощь в выборе старта, экипировки, спортивного питания, советы по рациону питания во время тренировочного процесса.
                                        2. Общение с тренером онлайн, передача знаний и опыта.

                                        Дополнительные опции:

                                        • Персональные тренировки.
                                        • Поездки на сборы и старты.
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Выберите мероприятие:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Выберите мероприятие:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Выберите мероприятие:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Выберите дату:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Ваша программа:
                                            Наши путешествия и сборы
                                            Путешествуй и занимайся спортом всей семьей в наших кемпах
                                            Заполните форму ниже
                                            Наш оператор свяжется с вами, чтобы ответить на все вопросы и записать вас на тренировку
                                            Наши тренеры
                                            Тренировки проводят опытные тренеры, участники крупных российских и международных стартов
                                            Иван Васильев
                                            Личные достижения:

                                            • Один из самых титулованных триатлетов России
                                            • Двукратный Чемпион Европы
                                            • Многократный победитель и призер международных соревнований по триатлон
                                            • Заслуженный мастер спорта
                                            • Тренер профессиональных спортсменов

                                            Тренерские достижения:
                                            В период с 2008 по 2014 год подготовил:

                                            • призеров Кубков Мира ПариенкоА., Васильева Д., Елистратову Ю. А.
                                            • призеров Чемпионата России и Первенства России Турбаевского В, Васильева Д., Васильева Вячеслава, Есаулова Д.
                                            • победителей Кубков Мира на длинных дистанциях Ярошенко Н., Ростягаева Д

                                            В настоящее время тренирует Васильева Д., Васильева В., Есаулова Д., Терехова Р.
                                              Павел Крапивко
                                              Достижения:

                                              • Призер Всероссийских соревнований и этапов Кубка России по триатлону и дуатлону
                                              • 4 х Финишер "полужелезной" дистанции
                                              • Участник Чемпионата России по триатлону 2013 и 2016
                                              • Чемпион г. Москвы по полиатлону
                                              • Чемпион России в гонке ГТО
                                              • В разные годы беговой спортивной карьеры выполнял разряды уровня II взрослый на дистанциях от 60 м до 5 км
                                              • PB: 42.2 км - 2:58:47; 21.1 км - 1:23:27; 10 км - 36:13; 5 км - 17:06
                                                Михаил Мельников
                                                Достижения:

                                                • Призер и победитель серии стартов IRONSTAR
                                                • Финишер "железной" дистанции IRONSTAR
                                                • 2 х Финишер "полужелезной" дистанции
                                                • Участник Чемпионата Европы по триатлону в AG 2019
                                                • Участник двух Всероссийских зимних универсиад
                                                • Призер Универсиады в командном зачете
                                                • Участник чемпионатов и этапов кубка России по биатлону
                                                • Неоднократный чемпион Москвы по биатлону
                                                • Неоднократный чемпион Центрального Федерального Округа по биатлону
                                                • Финишер ультрамарафона Med Fox Ultra Trail 75 км
                                                • PB: 42.2 км - 3:02:18; 21.1 км - 1:23:18; 10 км - 35:40; 5 км - 17:11
                                                  Диана Трубкович
                                                  Достижения:

                                                  • Неоднократная победительница и призер Чемпионатов и Первенств Москвы
                                                  • Серебряный призер Чемпионата России в эстафетном плавании
                                                  • Участница Чемпионатов и Кубков России по плаванию
                                                  • Победительница AG IRONSTAR SOCHI 113 2019
                                                  • 2 х Серебряный призер AG IRONSTAR SOCHI OLYMPIC
                                                  • Победительница в абсолюте Half-Oceanman Moscow 2019
                                                  • Бронзовый призер в абсолюте Half-Oceanman Lago d'Orta 2019
                                                  • Неоднократная победительница и призер заплывов IRONSTAR SWIMSTAR
                                                  • Неоднократная победительница и призер серии заплывов SwimCup
                                                  • Серебряный призер X-Waters «Петропавловская крепость», Санкт-Петербург;
                                                  • Рекордсменка заплыва в эстафетном плавании Grand Swim Series Kotlin Race 25 km.
                                                    Андрей Кузнецов
                                                    Достижения:

                                                    • Финишёр более 10 беговых международных марафонов, в том числе в Берлине, Амстердаме, Риге
                                                    • Финишёр Ультра Трейла Golden Ring 109 км
                                                    • Участник Кубка Мира ITU по триатлону в AG 2014
                                                    • Финишёр 3 х лыжных марафонов
                                                      Денис Васильев
                                                      На олимпийской дистанции:

                                                      • Призёр Чемпионата Мира, кубка мира
                                                      • Победитель и призер кубков Европы, Чемпионатов России

                                                      На дистанции 70.3:

                                                      • Чемпион России 2017 и 2019 года
                                                      • Призёр серии ironman 70.3 по PRO
                                                      • Призёр кубков мира long distance
                                                        Блог
                                                        Остались вопросы?
                                                        Оставьте контакты и наш специалист ответит на интересующие вопросы и поможет записаться на тренировку
                                                        «Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
                                                        Time To Sport
                                                        Контакты
                                                        Вся представленная на сайте информация носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой
                                                        +7 925 411 52 20
                                                        info@time-to-sport.com
                                                        ИП Романец Ольга Валентиновна
                                                        ИНН 233610042347, ОГРНИП 320774600378462
                                                        Разработка сайта