Сборы TIME TO SPORT

Описание:

• Плавание в 50 м бассейне и в открытой воде
• Велотренировки по красивейшим веломаршрутам по равнине и в горах
• Бег по набережной вдоль моря
• Лекции и мастер-классы

Программа:

29.02.24 - День прилета. Знакомство. Сборка велосипедов.
01.03 - 02.03 - Технические тренировки
03.03 - 04.03 - Продолжительные тренировки низкой интенсивности
05.03 - Восстановительный день. Легкая тренировка. Экскурсия или поход.
06.03 - 09.03 - Специфические тренировки средней и высокой интенсивности.
10.03 - Тестовая тренировка. Разбор велосипедов. Подведение итогов сборов.

Стоимость участия - 30 000 руб:

В стоимость входит:
- Тренировки по 3 видам спорта под контролем профессиональных тренеров;
- Восстановительные тренировки, растяжка и йога;
- Лекции и семинары по различным аспектам в триатлоне;
- Обратная связь по итогам тренировок и всех сборов;
- Помощь в организации трансфера до отеля и обратно;
- Помощь аренды велосипеда.

Не входит в стоимость:
- Перелет
- Проживание
- Питание
- Трансфер
- Спортивная страховка
- Аренда плавательной дорожки
- Экскурсии

Предложения от наших партнеров:

- Стоимость перелета от 30 00 руб
- Проживание в 2-х местных апартаментах Twin Apart или гостинице Aria Riva от 40 евро в сутки
- Трансфер от 35 евро / авто
- Завтрак по системе "шведский стол" от 2,5 евро / чел
Аренда велосипеда 10 евро / сутки


Тренеры:

Михаил Мельников
- Высшее тренерское образование
- Тренерский опыт 7 лет
- 2 х IRONMAN; 12 x IRONMAN 70.3
- КМС по биатлону и лыжным гонкам

Павел Крапивко
- Сертифицированный тренер по направлению " Многолетняя спортивная подготовка в триатлоне"
- Тренерский опыт 6 лет
- IRONMAN; 16 x IRONMAN 70.3
- КМС по триатлону

Описание:

• Тренировки на высоте от 1100 до 2150 м
• Велотренировки по красивейшим веломаршрутам по равнине вдоль озера и на горных серпантинах
• Бег вдоль берега озера Севан и в горах
• Плавание в 50 м олимпийском бассейне и в открытой воде
• Лекции, технические тренировки и мастер-классы
• Проживание на высоте 1900 м над уровнем моря

Программа:

16.05.24 - День прилета. Знакомство. Сборка велосипедов.
17.05 - 18.05 - Технические и легкие тренировки
19.05 - Восстановительный день. Легкая тренировка или экскурсия.
20.05 - 22.05 - Продолжительные тренировки низкой и средней интенсивности
23.05 - Восстановительный день. Легкая тренировка или экскурсия.
24.05 - 26.05 - Тренировки средней и высокой интенсивности
27.05 - Восстановительный день. Легкая тренировка или экскурсия
28.05 - Велогонка Around Sevan 212 км.
29.05 - Восстановительная тренировка. Разбор велосипедов. Подведение итогов сборов.

Стоимость участия - 30 000 руб:

В стоимость входит:
- Тренировки по 3 видам спорта под контролем профессиональных тренеров;
- Восстановительные тренировки, растяжка и йога;
- Лекции и семинары по различным аспектам в триатлоне;
- Обратная связь по итогам тренировок и всех сборов;
- Помощь в бронировании проживания
- Помощь в организации трансфера до отеля и обратно;
- Помощь аренды велосипеда.

Не входит в стоимость:
- Перелет
- Проживание
- Питание
- Трансфер
- Спортивная страховка
- Аренда плавательной дорожки
- Экскурсии

Предложения от наших партнеров:

- Стоимость перелета от 25 000 руб
- Проживание в 2-3х местных апартаментах Garden Inn Resort Sevan от 5 000 руб / сутки
- Трансфер от 2 500 руб

Тренеры:

Павел Крапивко
- Сертифицированный тренер по направлению " Многолетняя спортивная подготовка в триатлоне"
- Тренерский опыт 7 лет
- IRONMAN; 16 x IRONMAN 70.3
- КМС по триатлону

Алсу Шагиева
- Тренерский опыт 8 лет
- Ученики - участники чемпионатов мира среди любителей на дистанции IRONMAN 70.3
- I спортивный разряд по бегу от 800 м до полумарафона
- Победитель и призер стартов IRONSTAR в абсолюте и AG.